例行公事（假日加強版）🙌🏻
來來來！快走30分鐘➕元元tabata 8+4分鐘➕棒式500...

例行公事（假日加強版）🙌🏻
來來來！快走30分鐘➕元元tabata 8+4分鐘➕棒式500秒➕棒式上上下下➕梅森轉體➕滾輪100➕深蹲100➕伏地挺身➕仰臥起坐120👉🏻收操！
持續忙家務兒🪣
#志在運動 #gym #sportman #自主訓練 #維持身型 #熟男 #man #showhostaustin #購物專家志銘的異想世界

---